פונקציונלי

בר סולמי

  • 1 שע
  • 50 שקלים חדשים
  • Ben Yehuda Street

על השיעור

אימון פונקציונלי הוא סוג של פעילות גופנית המאופיינת במינימום מכשור ובזמן ביצוע קצר. מטרתו לדמות ולשפר את הפעילויות, שאנו עסוקים בהן ביומיום כדוגמת הליכה כפיפה ודחיפה.מקורו של האימון הפונקציונלי הוא במכוני פיזיותרפיה ושיקום , בהם נעשתה עבודה על כל שרירי הגוף במקביל ושם נצפו שיעורי הצלחה גבוהים בביצוע פעילויות יום יומיות , כמו הליכה, עלייה במדרגות, ישיבה ממושכת, הרמת חפצים וכפיפה. אלו הביאו להגברת המודעות בקרב מאמנים ומתאמנים בצורך באימון מסוג זה, לעלייה במספר אימונים פונקציונליים גם בחדרי הכושר ומכוני האימון השונים.

מפגשים קרובים

צרו קשר

  • FITHOOD, בן יהודה 177, תל אביב יפו, Israel

    051-2977928

    info@fithood.com