אביה מנדלסון - יוגה ויניאסה

על השיעור

שיעורי יוגה אשטאנגה ויניאסה מחברים את הנפש והגוף לאחד, בתרגול התפתחות ולמידה אינסופית כיצד לנשום ולנוע ביומיום ולא רק בגבולות המזרן. השיעורים משלבים אלמנטים של תנועה ומפתחים גמישות ורכות מול עוצמה וכוח המאפשרים יציבות, רגיעה וחיזוק מערכות הגוף. מתאים לכל הרמות!