may%20peretz_edited.jpg

יעל כהן

פילאטיס מזרן

מדריכת פילאטיס מזרן ולומדת הדרכת פילאטיס מכשירים.
פילאטיס בשבילי זה חיבור בין התארכות והתחזקות, בין גוף ונפש, בין נשימה ותנועה. באימונים שלי, אני משלבת אלמנטים של כוח, גמישות, מודעות ונשימה.
אני מזמינה אתכם להקדיש איתי שעה לעצמכם, ולהתמכר לתחושה הזאת בשרירים ובלב, שנשארת הרבה אחרי האימון ♥️