may%20peretz_edited.jpg

דניאלה עמרם

פילאטיס מכשירים

מורה לפילאטיס מכשירים ויוגה מזה 15 שנים. השיעורים שלי מאתגרים ומחזקים, ומתאימים לכל הרמות. הדגש בשיעורים הוא על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, שיפור כאבי גב וברכיים וגמישות. אני שואבת השראה הן מהרפרטואר הקלאסי של ג’וזף פילאטיס והן מעולם היוגה. מגוון התרגילים הוא אינסופי