may%20peretz_edited.jpg

אביב צירים

היפ הופ, מודרני, סלסה, ג׳אז, אקרובטיקה

אביב, בת 27, רקדנית, מדריכת ריקוד וכוראוגרפית בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה.
אוהבת, מתחברת ומעריכה אומנות על כל צורותיה, ועל כן אוהבת לשלב בין סגנונות שונים בעולם הריקוד.
מעבירה שיעורים לכל הגילאים בצורה שמשלבת טכניקה גמישות, חוש קצב והנאה.
השיעור עובר דרך המודעות לגוף ולרגש שבגוף, כך שהתנועה מגיעה מתוך הגוף החוצה, ובכך מעלה את המודעות והדיוק לחשיבות התנועה ומשאירה את הריכוז כאן ועכשיו .

• סגנונות כגון היפ-הופ, סלסה, מודרני, ג׳אז ואקרובטיקה
• השיעורים בנויים משלושה חלקים- חימום, תרגול טכניקה ולימוד קומבינציה תנועתית
• הקווים המנחים : טכניקה, גמישות, הקניית ביטחון עצמי, חוש קצב, מוזיקליות והנאה

אקרובטיקה/ אקרו-דאנס:
התעמלות אקרובטית משולבת בסגנון מחול מודרני המסנכרנת את מרכיבי הכושר הגופני; כוח, שווי משקל, גמישות, זריזות, קואורדינאציה והתמצאות במרחב.
החל מעמידות ידיים, גלגלון, שפגט, סלטות ותרגילים אקרובטים בזוגות.

פתיחת הדלת לעולם המחול המאפשרת למידת שפה, מיומנות תנועתית, פיתוח מודעות לשימוש בגוף, הבעה יצירתית ותקשורת. הדגש הוא בהקניית ערכים חשובים לצד תנועה ויצירתיות ועל כן משלב יסודות בסיסיים תוך משחקים בתנועה, דקלומים ושירים יצירתיים.
• התפתחות רגשית, מוטורית וקוגניטיבית
• ביטויי יצירתי, שיתוף פעולה, פריקת אנרגיות ומתחים
• שמירה על הגמישות הטבעית ושיפורה, חיזוק הגוף, שיווי משקל והתמצאות במרחב